Die 10 besten No-Cook-Rezepte

Für den vielbeschäftigten Profi Bist du zu beschäftigt, um zu kochen? Kein Problem! Schauen Sie sich diese 10 No-Cook-Rezepte an, die perfekt für den vielbeschäftigten Profi sind. Von schnellen und einfachen Frühstücken bis hin zu sättigenden Snacks und leichten Abendessen – diese Rezepte helfen Ihnen dabei, Ihre arbeitsreichen Tage zu überstehen, ohne eine Mahlzeit auszulassen.

Rezepte zum Kochen, ohne einen Herd einzuschalten

Keine Lust nach einem heißen oder hektischen Tag zu kochen? Schauen Sie sich diese anRezepte ohne Kochen.Von kühlen Suppen über proteinreiche Salate bis hin zu Sandwich-Abendessen, keines dieser Rezepte wird Sie dazu bringen, den Ofen (oder sich selbst) anzuheizen.

Suppen

gekühlte Gurkensuppe

Bereiten Sie diese erfrischende Suppe im Mixer zu, um sie als sofortiges Mittsommer-Dinner zu servieren. Mit Avocado-Toast servieren oder Garnelen hinzufügen, wenn Sie Protein möchten.

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Bildnachweis: Africa Studios/shutterstock

Gazpacho

Um diese leichte Suppe in eine herzhafte Mahlzeit zu verwandeln, rühren Sie Avocadostücke, frisch gekochte Maiskörner und gehackte gekochte Garnelen oder Krabbenfleisch ein.

Salate

Salat mit weißen Bohnen und Thunfisch

Dieser Salat hat alles: weiße Bohnen und Thunfisch für Protein plus gesundes, knackiges Gemüse.
Bildnachweis: Becky Luigart-Stayner

Huhn, Fenchel und Obstsalat

Verwenden Sie zubereitetes Hähnchen und Körner oder Hähnchenreste.

Foto: Vom Benutzer eingereicht

Sallys Bulgur-Salat

Dieses Rezept stammt von Sally, der Frau unseres Chefredakteurs. Sie wollte Getreide in die Ernährung der Familie einführen, also braute sie diesen einfachen und köstlichen Bulgursalat zusammen.

Bildnachweis: Sarah Perreault

Garnelensalat mit Kapuzinerkresse

Dieser Garnelensalat ist köstlich, wenn er mit Brot oder Crackern serviert wird. Wenn Sie Kapuzinerkresse (optional) anbauen, fügen die Blüten einen pfeffrigen Geschmack hinzu.